В движении - здоровье! 3 комплекса упражнений вместо таблеток

Новая книга Профессора С. С. Коновалова и кандидата педагогических наук Д. Е. Чеснокова - это не только логичное продолжение издания "4 комплекса упражнений, которые показаны каждому", но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте.

Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать её, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный и необходимый набор "снарядов" поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте.

Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постсоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!

Дополнительная информация:

Приобрести буклеты, CD- и DVD-диски с записью концертов и Бесед Доктора С.С.Коновалова возможно в кассах, адрес которых указан в разделе "Семинары" или во время проведения научно-просветительских семинаров.
Получить интересующую Вас информацию можно по телефонам справочных служб Доктора в Санкт-Петербурге или его представителей за рубежом:

Россия, Москва:
Россия, Санкт-Петербург:
Украина, Одесса:
Израиль, Pardes-Hana: